Beth i'w Wneud Gyda Gwallt Tenau?
Pan fydd gan fenywod wallt tenau, maent yn aml yn teimlo'n anghyfforddus, yn enwedig mae'n anodd gwneud steil gwallt poblogaidd sy'n edrych yn dda. Cael gwallt du, trwchus yw breuddwyd llawer o ffrindiau. Os ydych chi am wneud eich gwallt yn drwchus, mae yna rai llyfrau gofal gwallt a all eich helpu. Heddiw, byddwn yn eich cyflwyno i'r tair prif gyfrinach gofal gwallt. Cyn belled â'ch bod yn cadw ato, gallwch chi eich helpu i dyfu gwallt trwchus. Felly, beth ddylech chi ei wneud i gael gwallt trwchus? Beth i'w wneud gyda gwallt tenau?
1. Yfwch lai ac yfwch lai
Os oes gennych lai o wallt ar eich pen, mae ysmygu'n gyd-fynd â cholli gwallt! Bydd ysmygu hirdymor ac ysmygu gormodol yn rhwystro'r pibellau gwaed bach sy'n gysylltiedig â chroen y pen, gan achosi i faetholion ac ocsigen beidio â chael eu danfon yn esmwyth i'r ffoliglau gwallt, gan effeithio ar dyfiant gwallt.
Ac mae arbrofion wedi dangos bod ysmygu yn atal rhaniad celloedd gwallt ffoligl gwallt. Er enghraifft, mae alopecia androgenaidd (alopecia seborrheic) yn glefyd etifeddol sy'n gysylltiedig ag androgen. Bydd ysmygu hefyd yn lleihau estrogen ac yn cynyddu hormonau gwrywaidd. Ar gyfer cleifion ag alopecia androgenaidd, bydd ysmygu yn gwaethygu colli gwallt. Yn ogystal, mae yfed llai hefyd yn fesur angenrheidiol. Mae yfed yn gymedrol yn effeithiol iawn o ran lleddfu straen. Fodd bynnag, bydd yfed gormodol yn ychwanegu baich i organau mewnol y corff, yn enwedig bydd llawer iawn o alcohol yn achosi clefydau gastroberfeddol, yn effeithio ar amsugno protein, fitaminau a mwynau, ac felly'n effeithio ar dwf gwallt.
2. Peidiwch â syrffio'r Rhyngrwyd drwy'r nos
Os oes gennych lai o wallt ar eich pen, arhoswch ar-lein yn llai trwy'r nos! Canfu astudiaeth y bydd 85.3% o bobl sy'n syrffio'r Rhyngrwyd ac yn chwarae gemau am amser hir yn profi graddau amrywiol o golli gwallt. Y rheswm yw y bydd defnydd hirdymor o gyfrifiaduron a chanolbwyntio yn achosi cyffro'r ymennydd i barhau i gynyddu dros amser, a bydd y swyddogaeth endocrin sy'n gysylltiedig â thwf gwallt yn cael ei anhrefnu.
Mae'r chwarennau sebaceous yn secretu'n egnïol, sy'n hawdd iawn rhwystro'r ffoliglau gwallt, a thrwy hynny rwystro cyflenwad maeth y gwallt, gan arwain at fwy o frau gwallt a thorri gwallt yn hawdd a cholli gwallt. Bydd gan bobl sy'n aros i fyny'n hwyr gloc biolegol anhrefnus, a fydd yn ei gwneud hi'n anodd i'r system nerfol a'r stumog ei oddef, ac yna'n achosi diffyg arennau difrifol, gan arwain at golli gwallt.
3. Osgoi lliwio a phyrmio aml
Er mwyn datrys y broblem o lai o wallt, rhaid i chi ffrwyno arferion drwg pyrmio a lliwio aml. Gall lliwio a phyrmio achosi newidiadau sylweddol yn strwythur y gwallt. Yn gyffredinol, mae technegau pyrmio presennol yn gofyn am ddefnyddio hydoddiannau cemegol i brosesu'r gwallt. Gall rhai sylweddau sydd wedi'u cynnwys yn y cyfryngau pyrmio a lliwio hyn niweidio olewau'r gwallt yn hawdd, gan achosi i'r gwallt fynd yn sych, brau, a cholli ei llewyrch.