Mae Dandruff Yn Hynod o Drwsus; Rhowch gynnig ar yr Awgrymiadau Triniaeth Dandruff hyn (Rhan 2)
Gwnewch waith da gyda thylino'r pen: Os ydych chi am wella'ch dandruff, gallwch chi wneud tylino'r pen yn aml. Gall tylino godi tymheredd croen y pen tra hefyd yn cynyddu cylchrediad y gwaed a metaboledd yn y sefyllfa, ac mae pob un ohonynt yn fuddiol i groen y pen. Mae dandruff yn gwella wrth i feinweoedd fel ffoliglau gwallt a chwarennau chwys weithio'n well.
Rhowch sylw i ddeiet: Dylai cleifion â dandruff gormodol roi sylw i'w diet a cheisio bwyta llai o fwydydd wedi'u ffrio, seimllyd, sbeislyd a llidus, gan y bydd y rhain yn ysgogi croen y pen yn uniongyrchol ac yn cynyddu olew gwallt. Hefyd, bwyta llai o losin oherwydd eu bod yn amharu ar gydbwysedd asid-bas y corff ac yn achosi i groen y pen gynhyrchu'n ormodol. Gallwch chi fwyta mwy o fwydydd sy'n llawn sinc, fel cig eidion, cig oen a phorc.
Dylai cleifion sydd â mwy o dandruff yn eu bywydau bob dydd addasu eu hamserlenni gwaith a gorffwys, mynd i'r gwely a chodi'n gynnar bob dydd, osgoi aros i fyny'n hwyr am gyfnodau hir o amser, a chynnal agwedd emosiynol optimistaidd a chadarnhaol er mwyn sefydlogi eu. iechyd ac osgoi anhwylderau endocrin. o ran iechyd croen y pen Ar ben hynny, rhaid i chi sychu'ch gwallt yn brydlon ar ôl ei olchi. Peidiwch â chysgu na mynd allan gyda gwallt gwlyb, gan y bydd hyn yn niweidio iechyd croen y pen.
Os ydych chi'n credu bod cael gormod o ddandruff wedi achosi i'ch gwallt syrthio allan, gallwch chi roi cynnig ar ein Clip mewn estyniad gwallt dynol, a all newid edrychiad eich gwallt yn gyflym a gwneud i chi edrych yn well. Byddwch yn fwy hunan-sicr a swynol!
URLs cynnyrch:
