Beth ddylech chi ganolbwyntio arno wrth ofalu am eich gwallt?

Gall straen achosi ymatebion cemegol yn eich corff, a all fod yn niweidiol i'ch iechyd. Gellir gweld y newidiadau hyn yn eich ymddangosiad, gan gynnwys eich gwallt, a all deneuo neu ddisgyn allan o ganlyniad i straen. Er mwyn eich iechyd a'ch gwallt, ceisiwch leihau straen a dod o hyd i ffyrdd o ymlacio. Mae ymarfer corff ysgafn, tylino, ac aromatherapi yn ffyrdd rhagorol o leddfu straen a hybu iechyd gwallt.

Ar ôl golchi'ch gwallt, rhowch ef mewn tywel sych i amsugno lleithder. Yn y modd hwn, bydd eich gwallt yn sychu'n araf ond heb gael ei niweidio. Mae rhai pobl yn hoffi defnyddio tywel i sychu llawer iawn o wallt ar ôl siampŵio. Mae hwn yn arfer erchyll gan fod y gwallt yn dueddol o glymu, ac mae rhwbio yn diraddio ansawdd y gwallt. Wrth gadw a gofalu am eich gwallt, ceisiwch osgoi golau haul uniongyrchol. Gall heulwen gref niweidio'ch gwallt. O dan olau haul uniongyrchol, mae'n well dal ymbarél neu wisgo het i osgoi amlygiad uniongyrchol i ymbelydredd UV, a all achosi gwallt i golli lleithder yn gyflym.

Yr anghydfod ynghylch pa mor aml y mae pobl yn golchi eu gwallt yw a ellir gwneud hynny unwaith y dydd. Mewn gwirionedd, mae'n dibynnu ar y math o wallt a'r awydd personol. Gall pobl sydd â gwallt olewog ac sy'n well ganddynt i'w gwallt fod yn lân ei olchi unwaith y dydd. Fodd bynnag, dylai pobl â gwallt sych ei olchi bob yn ail ddiwrnod. Yn ail, mae'n well peidio â mynd am fwy na thri diwrnod rhwng golchi gwallt, gan y bydd yr olew yn rhwystro mandyllau croen y pen, sy'n ddrwg i iechyd croen y pen.