Sut ydych chi'n cael gwared â dandruff?
1. Dylech olchi eich gwallt.
Dewiswch siampŵ sy'n addas ar gyfer croen sych neu sydd â swyddogaeth lleithio ar gyfer gwallt sych. Oherwydd bod gan bobl â chroen gwlyb chwarennau sebwm mawr, dylent siampŵ o leiaf unwaith y dydd. Ni allwch grafu'ch ewinedd yn rhy galed wrth olchi'ch gwallt. Y dechneg gywir yw tylino croen y pen mewn symudiadau crwn gyda mwydion eich bysedd. Gall rheoli tymheredd y siampŵ a rhoi'r swm cywir o olew ar y gwallt ei atal rhag mynd yn rhy sych. Mae golchi'ch gwallt mewn dŵr poeth yn cael gwared ar olewau iach, a gall defnyddio siampŵau llym ac aer sych yn aml sychu croen y pen, gan arwain at gosi croen y pen neu lawer o dandruff.
2. Defnyddiwch siampŵ gwrth-dandruff sy'n benodol i'r farchnad.
Mae yna lawer o siampŵau gwrth-dandruff ar y farchnad nawr sy'n cynnwys cynhwysion a all atal Malassezia, ac mae'r effaith gwrth-dandruff yn effeithiol. Mae Malassezia, ar y llaw arall, yn fflora croen sy'n anodd ei dynnu'n llwyr. Dim ond dros dro y gall siampŵ gwrth-dandruff leddfu dandruff ac ni all ei wella. Mae effaith atal Malassezia yn unig yn aneffeithiol. Gall cynhwysion sy'n ymyrryd â metaboledd celloedd croen y pen, fel tar glo ac asid salicylic, helpu i dynnu dandruff neu arafu ei dyfiant. Os oes angen meddyginiaeth, dylid ei ddefnyddio i drin dandruff a achosir gan ddermatitis seborrheic.
3. Newidiwch eich diet.
Yn gyffredinol, gallwch fwyta mwy o fitamin B6 a fitamin B2-sy'n cynnwys bwydydd. Gall y cyntaf drin dermatitis seborrheic, tra gall yr olaf gadw metaboledd lipid a phrotein yn normal, a gellir ei gael o melynwy, llaeth ac afu anifeiliaid. Yn ôl ymchwil, mae rhai sylweddau asidig yn cael eu cynhyrchu a'u cadw yn ystod metaboledd dynol, gan achosi i'r gwaed ddod yn asidig, achosi blinder corfforol, a chynyddu cynnwys dandruff. Gall mwy o fwydydd alcalïaidd, fel te, mêl, llysiau a ffrwythau, ac yn y blaen, helpu i gynnal y cydbwysedd asid-sylfaen a niwtraleiddio sylweddau asidig, gan ganiatáu i'r pen a'r croen gael eu maethu'n llawn.
Cyngor caredig
Pan fo gormod o bwysau, mae dandruff yn tyfu, felly mae'n bwysig cynnal agwedd gadarnhaol ac optimistaidd, wynebu'r enillion a'r colledion yn gywir, a dysgu lleihau'r pwysau. Defnyddiwch siampŵ ysgafn, naturiol sy'n llai cythruddo croen y pen ac na fydd yn achosi dandruff na chosi, a hydradu a maethu'ch gwallt yn rheolaidd gyda mwgwd gwallt a chyflyrydd. Bwyta cyn lleied o fwyd cythruddo â phosibl, oherwydd gall alcohol, caffein, a bwydydd wedi'u ffrio seimllyd, sbeislyd ysgogi secretiad chwarren olew a dandruff. Cynnal cwsg digonol, osgoi nerfusrwydd, cydbwyso gwaith a gorffwys, a rhoi sylw i'r cyfuniad o waith a gorffwys. Os yw'r dandruff yn ddifrifol,
Rhaid i chi weld dermatolegydd cyn gynted â phosibl i benderfynu a yw'n cael ei achosi gan glefydau croen fel dermatitis atopig, tinea capitis, neu soriasis.
Os nad yw'r tri dull uchod yn eich helpu i wella'ch dandruff, efallai y byddwch am ystyried defnyddio ein estyniadau gwallt dynol halo cyrliog, sy'n cael eu gwneud o wallt gwyryf dynol 100 y cant sy'n rhydd o liwiau a chemegau. Mwydwch i gadw lliw naturiol eich gwallt tra'n cuddio dandruff i bob pwrpas. Caniatáu i chi ddod yn dduwies yn gyflym! I wneud eich dewis, cliciwch ar y dolenni cynnyrch canlynol:
